高考百日誓师大会已吹响

冲刺2022年高考的集结号

伴随着春日的期待与祝福

拉开了高考百日冲刺的帷幕

冲刺阶段该做点啥？

心态焦虑如何调整？

有没有提分小技巧？

别焦虑，别彷徨

考上清北的学长学姐

献上高考备考宝藏经验系列分享

为长实高三学子加油助力，制胜高考！

语 文

周子然丨云南长水实验中学优秀毕业生

目前就读于北京大学

对于语文的学习，我觉得最重要的是积累，语文不是一个能靠突击复习就学好的学科，它是一个投入和回报成正比的学科。

1.注意语文各类素材积累。第一类基础知识类，包括成语、文言词汇、文言常识，对于这类知识，首先要仔细阅读和整理课本知识，然后要注意课上老师补充的知识；第二类作文素材积累，时事政治、书籍杂志段落、名人名言等；第三类答题框架积累，每次考试和做题后，应针对自己扣分的情况，去总结出自己的答题框架。

2.整齐规范，分点作答。注意书写和卷面，非常非常重要。实际上，以同样的答案作答一张试卷，书写潦草粗糙与书写整齐规范的两种版本，往往会有不少于五分的差距。

3.每题都答，切莫“放弃”。大多数语文问答题都有较大的分值，对于单个题目来说，一般满分不易拿到，但是只要作答，哪怕只写一句话，零分也不易拿到。所以哪怕对答案完全不清楚，也一定要作答，甚至有可能踩中得分点后拿到较高的分数。另一方面，一定不要因为作文时间紧张而放弃简答题。因为作答一道简答题最快大概只需要二至三分钟，而这一点时间对于作文优劣几乎起不到影响，但问答题空着不写和书写一定的答案之间绝对会有分数上的差别，所以一定注意不要放弃任何一道问答题。

数 学

张雨馨丨云南长水实验中学优秀毕业生

目前就读于武汉大学

专注的思考对于数学考试是非常重要的，但是数学考试所需要的不仅是专注的思考，而是全过程的专注。

1. 请将作业视作考试。

2.一定注重错题的整理与回顾。错题实际上是做题过程中发掘出的“宝藏”，它能很好地反应知识点的薄弱或题型的不熟悉或其他方面的问题。第一，学会改错，分门别类，改到点子上。改错内容包括题目，解题思路，标准答案，自己的答案，错因分析，知识点公式归纳等，要结合自身实际找到一套适合自己的改错方法；第二，整理之后每次模拟考试前进行翻看，一般来说回顾二至三次即可避免类似错误再次发生。

3.科学“舍”“得”。我们的目标不是满分，我们就不必要求每一道题目都可以做出，事实上不能做出卷面上的所有题目正是考场中最常发生的情况，所以我们对考试时间的分配，很大程度上决定了考试的成绩高低。首先，难题不必花费太多时间，但不可以不花时间。这里的难题包括但不限于11题、12题、16题、21题，以上四个题号对应的题目都有尝试的必要，千万不可以直接放弃。其次，请让花在简单题上的时间都有意义。很多时候成绩不够高并不是因为难题不会做，而是因为简单题做不对，对于会做的题目，一遍完成就要尽量不出错误。

英 语

殷茵丨云南长水实验中学优秀毕业生

目前就读于北京大学

英语学习的一个很大的特点就是，它不需要你花很多的时间在上面，你可以在早读，课间或大课间二十分钟去写英语卷子，但是，它又要求你每天都按质按量的花点时间在它上面。

1. 背单词怎么背？单词是英语这门学科的基础，只有我们的单词背诵达标了，我们才可能拿到好成绩。背688个高考高频词，背单词的时候，不仅要记住它的常见意思，还要记住它的一些冷门意思，在阅读和完型中有时确实会考到常见单词的生僻意思。在此基础上，还可以扩充一些自己平常做卷子或者读报纸看到的常见词，不需要会写，看到英文能反应出来中文意思就可以。所以，大家一定要保质保量地完成单词背诵。

2.做阅读。高考倒计时阶段的阅读不是为了提高词汇量，而是为了做题准确。想办法把题做对，你就胜利了。但是，仍然要选择高考阅读原题，而且记叙、议论、说明文都要做，文章内容可以不完全理解，但是题要做对。为什么一定要选阅读呢？因为，阅读的分值是卷面最高，是高考英语的大半壁江山。

3.要有“一遍过”的心态。在第一遍答题时，就要集中精力思考题目，对于不确定的题目，也要尽量得出一个最可能的答案，尽量不要空题或跳题。英语考试时间虽然没有其他科目那么紧张，一般来说，大家都有再次检查的机会，但是，检查的时间也并不是那么充裕，而且你最后选择的答案，并不会因为你选择时间的先后有所改变，最重要的还是你的思考。我在高三考试的时候，基本前面留着的题，到最后还是会选择我最初的答案，只不过又浪费了一些时间。同时，如果前面空了太多题，还会影响你后面做题的心态和节奏。所以，我建议大家在第一遍做题时，就认真完整地完成。

理科综合

何天瑞丨云南长水实验中学优秀毕业生

目前就读于火箭军工程大学

对于理综，阅读课本次数的累计会促进知识的掌握。第一遍先把教材里的黑体字、重要概念记清楚了，最好能够理解。然后再进行第二遍、第三遍的复习、记忆。

1.搞明白知识性的东西，而不仅是题目怎么做。题目怎么做非常重要，但是想拥有一个更高的视角可能需要想想题目到底对应着哪一块知识点，这个知识点又有什么更加值得注意的地方。因为非常多题目对于水平比较不错的同学们都比较简单，做题在机械性训练之外可能还需要强化自己对于知识点的认知。

2.注重做题技巧的积累。一些偶然积累起来的方法或许会对某一类题目特别有用。如生物学科中题干中的关键字往往会决定一整道题的走向，或者暗示某些非课本内容创新题的答案。再如物理题目中的极端假设法、量纲分析法、甚至是特值法，这种类型的题目一旦被积累，下次遇到时便能快速做出反应而为理综考试节约很宝贵的时间和思维能力。这里不是说让大家刻意去搜集这样的“偏方”，而是在做题的过程中自然积累，不必抱着一定有用才去准备的心理，能派上用场便是锦囊。

文科综合

刘可欣丨云南长水实验中学优秀毕业生

目前就读于北京大学

文综备考过程其实是对各个学科的话语体系不断精熟的过程，高中文科知识惟精惟一，对于百日倒计时这个时间段往后基本是两件事，刷题和背教材。

1.积累与背诵并行。对于政治，阅读党中央和总书记的一些重要会议和讲话的文件是很有必要的；对于历史，全面了解重要事件是历史学习的基础，建议时常翻阅笔记，不断强化记忆；对于地理，作为“文科中的理科”，地理对逻辑思维能力的要求很高，重点类型的地图一定要加强记忆与背诵，做到“心中有图”，才能在“无图考图”题目中精准定位。

2.选择题是决定文综分数段的基本盘。文综后面的大题，只要按解题大致思路来写完写满了，不会让你的成绩拉开太大的差距。尽可能地降低选择题失误率，将错误控制在5个以内，高考文综的分数就会比较理想。

3.养成良好的答题习惯。第一，字迹清晰工整。如果平时不注意，考试的时候想要认真写好字，答题的速度就会变慢；第二，慢审快答。杜绝因为审题错误导致的失分；第三，学会利用题干信息。高考试卷每一个关键字都要去琢磨；第四，把握做题节奏。每个学科要有自己的答题节奏，不能因为前面部分难了就耗费过多的时间，导致后面大面积失分。

没有一个冬天不可逾越

没有一个春天不会来临

希望长实高三学子们

利用最后的倒计时时间

落实坚持，查缺补漏

在今年六月收获一个如你所愿的盛夏