“素质教育更能提高升学率”，这是云南衡水实验中学（下称“衡实中”）一直以来倡导并坚持的。为了落实衡实中“以素质教育育人”，“把学校建成一个精神特区”和“给学生终身难忘的教育”的理念，学校在呈贡校区初一年级开设了篮球、茶艺、中国礼仪、植物无土栽培、航模、化学魔方等十余种丰富多彩的综合活动实践课。
　　
　　初一是学生成长的关键时期，学校通过开设丰富多彩的综合活动实践课，教会学生们终身受益的自主学习能力，培养学生的团队精神和探究科学的兴趣，在学生心中埋下一颗不怕苦、不怕累，勇攀知识高峰的种子。
　　
　　提升气质 丰富内涵
　　
　　在衡实中，学生可以根据自己的兴趣来选择综合活动实践课。为真正达到拓展学习的目的，学校特将每周二下午的第八、第九节课固定下来作为实践课时间。初一（019）班的黄煜前根据自己的喜好选择了中国礼仪课程。“课上，老师会先教站立和坐下的不同姿势，再结合理论知识给我们讲解，课上能学到好多社交礼仪，这是培养气质，约束行为，提高素质很好的途径。”不管未来做什么工作都需要好的仪态，这是黄煜前所认可的，她相信通过学校开设的中国礼仪课程，能帮助自己规范行为举止，提升个人气质，塑造良好形象。
　　
　　对中国礼仪课程同样感兴趣的同班同学秦思璐对记者说：“老师们以独特的教学方式，将古今中外礼仪相关知识教给同学们，课堂气氛十分活跃。我们不仅学到了知识，还开阔了眼界”。说罢，她将记者引入班级参观。采访的孩子们年纪虽然不大，但言谈举止恰到好处，让人感觉十分舒服。
　　
　　相辅相成 相互促进
　　
　　选择开设综合活动实践课并不是浪费时间，恰恰相反，这对同学们的综合实践能力、创新精神和探究能力的提升都有帮助，对文化课程的学习也形成了良好的促进作用。
　　
　　选择了壮志凌云航模表演队的初一年级陈嘉杰表示，航模的制作、调试和起飞后的控制、操作与空气动力学、物理学等知识都息息相关，在学习航模相关知识过程中也巩固和加强了自己的理科知识。他还补充道：“在老师们的引导下，我发现自己对物理研究特别感兴趣，希望自己未来所做的工作能是相关领域的。”
　　
　　衡实中开设综合实践课程的目的就是开发学生的潜能。作为一名书法爱好者，初一（20）班的徐华鑫选择了书法课。每周固定两节课的书法练习时间不仅让他的字越来越漂亮，文化课成绩也大幅提高了。“在考试时，因为书写工整，卷面干净，我的主观题得分率大大提高了。”对于练习书法是否真的可以提高文化课成绩，同年级（019）班的冷星昀也给出了肯定答案，“练习书法，让我增强了耐心，写得一手好字，在作文上就容易得高分。”
　　
　　陶冶情操 磨练意志
　　
　　初一（019）班的杜杰非常喜欢非洲鼓，在知道可以根据兴趣自由选择综合活动实践课后，他果断选择了这门课程。“真的特别喜欢非洲鼓，我每次练完后心情都特别好，心情好，学习自然更带劲。”“非洲鼓与其他课程不同的是，我们是在交流中学习，在聊天中成长”靳佳祥也非常喜欢非洲鼓，动感的韵律也推动了他自己去探索音乐的奥妙，“它深深地吸引了我，我想长大后很可能会做与音乐有关的工作。”
　　
　　拥有健康的身体并快乐学习，这是衡实中学生的幸福所在。选了武术课的李琪很享受武术给自己带来的帮助，“不怕苦，不怕累，咬紧牙关，坚持到底。以前我遇到不会的就干脆不做，在练习了武术后，我会想，比这苦的都坚持下来了，一道小小的题目算不得什么，现在我的难题越来越少，数学成绩有了大幅度提高。在练习武术过程中，我的体力也增强了，身体素质提升了，这也让我能有充沛的精力和体力去更好地学习。”众多选择了这门课程的同学都表示，武术不仅让自己强健了体魄，更体会到了武德，同时也培养了合作精神和竞争意识。